Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?
Sunday, December 30th, 2007Kış mevsimine hazırlandığımız şu günlerde metabolizmamızı da koruma altına almalı ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Bunun için “yeterli ve dengeli” beslenilmelidir. Her yaş grubunda hastalıklardan korunabilmek için kış aylarında beslenme şeklimiz çok önemlidir. Özellikle enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olan çocuklar, gebeler ve yaşlılar için beslenme daha da önem taşır. Yeterli ve dengeli beslenme gün içinde her [...]